早泄的膳食调养
2018-4-12 来源:不详 浏览次数:次早泄的患者平常也可以注意一下药膳的调理,
在这里我重点给大家推荐有几个
1
第一个就是麻雀
可以用五只麻雀,
把毛去掉,把它的
内脏去干净,光吃肉
2
第二个枸杞山药炖麻雀
把覆盆子、菟丝子,枸杞、山药混合熬成水
去药渣留汁,然后用汁炖麻雀。
炖50分钟左右即可。
可以根据自己的口味加盐、味精、
葱姜蒜。
菟丝子10克左右,覆盆子可以稍微加大量
因为它是补肾固色的药,
加到45克~50克,
枸杞的话量少一点
枸杞是补阴的,加20克左右
3
第三个黄芪薏米粥
以蜜制黄芪为主
(不要用铁锅、铝锅,用不锈钢锅把黄芪给炒一下,
炒过之后加蜂蜜一拌就是制黄芪)
制黄芪加水熬成药汤水,自己掌握(剂量),
一般都是毫升的水。可以用到40克的黄芪。
熬好之后把黄芪去掉,用剩下的水炖薏米。
毫升水加到克左右薏米煮烂即可
平常想保健预防用,不需要治疗的,一般加四五十克薏米即可。
4
第四个芡实粳米粥
芡实要打成粉,然后粳米先熬至20分钟
左右变软变烂,用芡实粉一拌就可以了。
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