医院好男人太快不求人,

早泄男人被戏称为“快枪手”，这种情况的出现往往让男人觉得“压力山大”。大部分男性出现早泄现象的主要原因，是没有足够的性行为经验和缺乏相应的控制功能。医院好

可能很多男性并不知道，虽然性行为是一种本能，但男性的性行为经验和控制功能不是与生俱来的，它是需要一段时间的摸索和训练才能够建立的。男性克服早泄，建立延长时间的控制功能过程。

以下方法除了能够克服早泄，还可以增加一个男人的勃起力。

1、仰卧并将膝盖弯曲举高双腿，然后用左手捉住右小腿慢慢向身体两侧重复张开闭合。

如果每做5次为一回合的锻炼，一天做一两回就可以了，要注意别贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳变成反效果的。

2、坐在床上两腿尽可能的张开接着两手向前伸展以额头碰触床垫为目标，将身子向前弯曲。

如果每做三五次为一回合的锻炼，一天做两三个回合就可以了，虽然将两腿张开再弯腰腿筋会觉得有点痛，但还是得稍微忍耐一下，因为张腿的动作相当重要。

当然刚刚开始做的时候，额头很难碰到床面，只要有恒心大概1个月就可做到了，每天做这个动作锻炼1个月后勃起力就可能大幅提升。

3、腹式肛门唿吸法锻炼，首先以跪坐姿做好，然后调整好唿吸，接着就由腹部的力量缓缓的吸气，吸气的同时肛门也逐渐的用力收紧，脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。

在以腹部吸满空气之后，做压缩腹部的动作，就像是要把空气挤到背后去一样，接着再鼓张腹部就好象要把空气由背部挤到头上一样。

吐气的时候要想把空气挤到心口和下颚一样慢慢唿出，而紧缩的肛门也随着唿气逐步放松，再倾吐完了之后。

腹部只要一压缩肛门收缩的程度也比想象中要紧，反复执行，重复步骤，持续约10分钟。医院好

早泄的治疗方法是什么？

1、心理治疗

需要夫妻双方协同，尤其妻子参与治疗十分重要。对早泄的心理治疗要取得患者妻子的配合。因为女方的误解或者埋怨，会使男方的紧张、焦虑感上升，加重心理负担。女方应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，帮助其树立治愈信心。

2、行为方法指导

性感集中训练疗法，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低，勃起硬度也能减少10%～25%。

3、阴茎背神经切断术

只适用于已婚的原发性早泄患者，而且患者必须已经接受过长期的药物与心理、行为治疗，且疗效甚微者。对于通过药物可以改善射精时间的患者或继发性早泄患者，不考虑手术。

通过上文的介绍，相信大家已经了解了，并不是所有的重度早泄都需要做手术，如果早泄是因为包皮过长而引起的，需要通过手术进行治疗。若是不存在包皮长的情况，可以通过心理治疗、行为方法或者是口服药物等方法来治疗早泄症状。医院好

以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，医院科学进行！

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