医生说早泄自我调理的小诀窍

2018-3-26 来源：不详浏览次数：次

　　早泄是最常见的射精功能障碍疾病，发病率占成年男子的2/3以上。

　　部分心理因素造成的早泄，只要没有发生器质性病变，通常经过心理调整都可以缓解过来。

医生说

四个早泄调理诀窍

　　1、意境转移法：房事时，男方可有意避开与性生活有关的幻想，去思考其他问题。待妻子高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。

　　2、特殊姿势法：房事时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式（女方在床上，男方在床下）等。

　　3、放松提气法：在房事过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

　　4、断续房事法：在接近高潮前，停止丁丁抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在房事停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的敏感区。