在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄

选择最佳的时间和环境,如假日清晨醒后,或下半夜无任何环境干扰时,这些环境条件能使男方更加放松

配合女方应耐心主动地配合男方,热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等,都有助于男方性功能的正常发挥

环境

早泄中绝大多数是由心理因素造成的,“心病还需心药医”,心理疗法能收到良好的效果

谅解女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫,不要责备、挖苦和奚落,否则会使情况更严重

放松性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上,要放宽心去体会妻子的温情

镇静男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定,不过度兴奋,如果过于兴奋,可采用转移注意力的方法,如背诵诗歌、默诵数字等

暗示与妻子做爱时,可以暗示自己:“我一定能控制自己射精的时间,一定不会过早地排出精液”,强化这个意念,默默地自我暗示,会收到良好的效果

自信首先,男子应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀不仅男子自己要自信,女方更要帮助男子建立这种自信